Test Navette de Luc Léger

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Aujourd’hui, nous allons parler du  test Navette de Luc Léger .Et répondre à la problématique: Comment calculer sa vitesse maximale aérobie grâce au test navette? C’est un test d’endurance qui permet de déterminer la vitesse maximale aérobie (VMA) et...
Le test Gacon 45 15 fit

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Vameval : Comment calculer sa VMA ?

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  Le test Vameval est l’un des nombreux tests de Calcul de Vitesse Maximale Aérobie. On peut également citer: Luc léger, test Navette, Gacon 45-15 … Il reste l’un des plus simples à mettre en place. Il nécessite : une piste de 200m, des plots...