L'outil idéal pour assurer le pilotage séquentiel et sonore des exercices et dégager ainsi l’entraîneur des fastidieux coups de sifflets, afin qu'il puisse se consacrer exclusivement à l'animation de sa séance sans perdre de vue ses athlètes en action.

Un outil idéal pour l’athlétisme

A son origine, le Sportbeeper a été conçu pour l’athlétisme. En effet, Georges Gacon a cherché un outil capable de libérer l’entraineur des coups de sifflet et du chronomètre lors des séances de 30/30. Il n’existait alors aucun outil de ce type. Georges Gacon a donc décidé de créer le Sportbeeper qui peut etre considérer comme un outil idéal pour l’athlétisme.

 

Quelles sont les fonctionnalités du Sportbeeper que je peux utiliser pour l’athlétisme ?

  • Le menu test

Afin d’individualiser le plus possible les séances ou de les organiser par groupe de niveau, il est impératif faire de faire passer des tests à vos athlètes (VMAc et VMAi, vitesse, souplesse, isocinétique, mental…). Certains d’entre eux peuvent être réalisés grâce au Sportbeeper comme le test VAM Eval, le test 45-15, le test navette Luc Léger … Lorsque nous pratiquons des épreuves de fond et de demi-fond, nous réalisons un effort continu. De ce fait, il est recommandé d’utiliser un test continu comme le test VAM Eval.

 

  • Les exercices intermittents

Il est possible de paramétrer de nombreux exercices intermittents qu’ils soient courts ou longs. De plus, il est possible de combiner deux exercices différents en intermittent. Ces deux entrainements peuvent se faire à la suite (bicyclique) ou d’abord un exercice puis un autre (combiné). A titre d’exemple si vous voulez paramétrer une séance de 15 *  30/30, il suffit de choisir la bibliothèque d’entrainement intermittent cyclique qui se trouve dans le menu « training ». Vous rentrez 30 secondes dans la première colonne ainsi que dans la deuxième et dans la troisième, vous mettez 15. Votre séance de 15*30/30 est alors paramétrée.

 

  • Le tab-odomètre

Le tab-odomètre va calculer et afficher les distances à parcourir en fonction de la vitesse pour chaque séquence. Cet outil est notamment très utile pour de la VMA courte comme des 30/30 ou des 15/15.

 

  • Les exercices d’allures et de paliers

Les travails d’allures et de paliers sont fondamentales en fond ou demi-fond. L’allure constante va permettre de faire travailler une personne à une certaine vitesse dans le but qu’elle imprime cette vitesse. De plus, le travail à allure progressive permet d’augmenter l’allure et peut permettre d’intégrer l’échauffement.

Il n’est pas rare que les entraineurs d’athlétisme proposent de exercices par paliers. A la différence des exercices d’allures, une récupération est programmée entre les changements d’allure.

 

  • Minuteur

De nombreuses séances d’entrainement se terminent avec un travail de gainage. Cela est possible grâce au minuteur et en paramétrant 0 :00 en récupération. A chaque bip, l’athlète devra changer de position.