l’athlétisme: le Sportbeeper, un outil idéal !

1.Son origine

À ses débuts, le Sportbeeper était initialement conçu pour répondre aux besoins spécifiques de l’athlétisme. Son inventeur, Georges Gacon, était confronté au défi de simplifier et d’améliorer les séances d’entraînement, notamment lors des exercices de 30/30, où les entraîneurs devaient jongler entre le sifflet et le chronomètre pour contrôler les intervalles de temps. À cette époque, aucun outil sur le marché ne répondait à cette exigence particulière.

C’est ainsi que Georges Gacon a eu l’idée ingénieuse de développer le Sportbeeper, un dispositif novateur qui allait révolutionner la façon dont les entraînements d’athlétisme étaient menés. Le Sportbeeper peut être considéré comme l’outil idéal pour l’athlétisme, car il offre une solution pratique et efficace pour gérer les séances d’entraînement, en particulier les exercices de fractionné.

Grâce au Sportbeeper, les entraîneurs d’athlétisme ont pu se libérer des contraintes du sifflet et du chronomètre. Le dispositif permet de programmer facilement des intervalles de temps précis pour les séances d’entraînement, ce qui permet aux athlètes de se concentrer pleinement sur leur performance sans être interrompus par des signaux sonores extérieurs.

De plus, le Sportbeeper offre une grande flexibilité et polyvalence, permettant aux entraîneurs de personnaliser les séances d’entraînement en fonction des besoins spécifiques de chaque athlète. Que ce soit pour des sprints, des exercices de récupération, ou tout autre type d’entraînement, le Sportbeeper offre un contrôle précis et une gestion efficace du temps.

2.Quelles sont les fonctionnalités du Sportbeeper que je peux utiliser pour l’athlétisme ?

• Le menu test

Afin d’individualiser le plus possible les séances ou de les organiser par groupe de niveau, il est impératif faire de faire passer des tests à vos athlètes (VMAc et VMAi, vitesse, souplesse, isocinétique, mental…). Certains d’entre eux peuvent être réalisés grâce au Sportbeeper comme le test VAM Eval, le test 45-15, le test navette Luc Léger … Lorsque nous pratiquons des épreuves de fond et de demi-fond, nous réalisons un effort continu. De ce fait, il est recommandé d’utiliser un test continu comme le test VAM Eval.

• Les exercices intermittents

Il est possible de paramétrer de nombreux exercices intermittents qu’ils soient courts ou longs. De plus, il est possible de combiner deux exercices différents en intermittent. Ces deux entrainements peuvent se faire à la suite (bicyclique) ou d’abord un exercice puis un autre (combiné). A titre d’exemple si vous voulez paramétrer une séance de 15 *  30/30, il suffit de choisir la bibliothèque d’entrainement intermittent cyclique qui se trouve dans le menu « training ». Vous rentrez 30 secondes dans la première colonne ainsi que dans la deuxième et dans la troisième, vous mettez 15. Votre séance de 15*30/30 est alors paramétrée.

• Le tab-odomètre

Le tab-odomètre va calculer et afficher les distances à parcourir en fonction de la vitesse pour chaque séquence. Cet outil est notamment très utile pour de la VMA courte comme des 30/30 ou des 15/15.

• Les exercices d’allures et de paliers

Les travails d’allures et de paliers sont fondamentales en fond ou demi-fond. L’allure constante va permettre de faire travailler une personne à une certaine vitesse dans le but qu’elle imprime cette vitesse. De plus, le travail à allure progressive permet d’augmenter l’allure et peut permettre d’intégrer l’échauffement.

Il n’est pas rare que les entraineurs d’athlétisme proposent de exercices par paliers. A la différence des exercices d’allures, une récupération est programmée entre les changements d’allure.

• Minuteur

De nombreuses séances d’entrainement se terminent avec un travail de gainage. Cela est possible grâce au minuteur et en paramétrant 0 :00 en récupération. A chaque bip, l’athlète devra changer de position.

Le Sportbeeper est donc l’outil idéal pour votre club d’athlétisme! Foncez!