L'outil idéal pour assurer le pilotage séquentiel et sonore des exercices et dégager ainsi l’entraîneur des fastidieux coups de sifflets, afin qu'il puisse se consacrer exclusivement à l'animation de sa séance sans perdre de vue ses athlètes en action.

Sportbeeper = Outil très utile pour la réathlétisation
Sportbeeper

      Le Sportbeeper PRO, qui a vu le jour il y a maintenant 2 ans, dispose de plusieurs nouveautés en comparaison du Sportbeeper première génération. A titre d’exemple, nous pouvons mentionner:

  • un écran plus grand,
  • le panneau de commande qui est plus intuitif,
  • le tab-odomètre,
  • le cadenceur 3.6 Gacon.

Nous allons traiter de cette dernière fonctionnalité.

 

Le candenceur 3.6 a été inventé par Georges Gacon. Cet outil permet de doser précisément la vitesse de déplacement ce qui peut être utile lors de phase de réathlétisation d’un joueur. Ce programme permet au joueur de courir à une vitesse constante. Le bouton tab-odomètre va également vous aider par la mise en place de l’exercice. Il va alors afficher l’intervalle entre les plots, la distance totale ainsi que le nombre de plot à mettre en place. L’écartement entre les plots correspond à la vitesse en km/h.

 

Préalablement, vous devez organiser plusieurs couloirs avec des vitesses différentes. Lors de phase de réathlétisation, vous allez faire commencer le joueur à une vitesse assez basse pour son niveau. Vous allez lui faire changer de couloir et donc augmenter en vitesse petit à petit. Vous pouvez également lui faire redescendre en couloir si vous voyez qu’il est en difficulté.

L’installation est relativement simple. En effet, l’écart entre les plots est la vitesse à laquelle votre athlète court.

A titre d’exemple, pour un effort de 10 secondes à 12 km/h, il y a 2 intervalles entiers de 12 mètres soit 24 mètres et une distance totale de 33.3 mètres ce qui donne un dernier intervalle de 9.3 mètres.

 

Vous pouvez, comme dans les autres intermittents, faire descendre ou monter le tableau afin d’obtenir la vitesse que vous souhaitez.

Voici une vidéo explicative de l’intermittent cadencé 3.6 qui vous servira grandement lors de phase de réathlétisation

Sportbeeper