Le tab-odomètre: Une aide pour la mise en place des entrainements avec Sportbeeper!
Le Sportbeeper PRO, né il y a deux ans, marque une évolution significative par rapport à son prédécesseur, le Sportbeeper de première génération. Doté de plusieurs fonctionnalités novatrices, il offre une expérience améliorée aux utilisateurs passionnés de sport. Parmi les améliorations notables, on trouve un écran plus grand qui permet une meilleure lisibilité et un panneau de commande plus intuitif, facilitant ainsi la navigation et la configuration des paramètres.
Une des nouveautés les plus remarquables est l’introduction d’un nouvel onglet : le tab-odomètre. Ce dernier s’avère être une fonctionnalité particulièrement utile pour la planification et la mise en place d’entraînements efficaces.
1.Explication du tab-odomètre
Le tab-odomètre du Sportbeeper Pro représente un outil essentiel pour la mise en place des exercices intermittents dans les programmes d’entraînement sportif. Son objectif principal est de simplifier le processus de planification en éliminant la nécessité d’utiliser des tableaux Excel complexes et en fournissant une interface conviviale pour calculer les distances à parcourir en fonction de la vitesse.Situé sur le côté droit du Sportbeeper Pro, identifiable par un bouton beige 
et une roulette, le tab-odomètre est accessible en un simple clic. Cet outil technique offre une fonctionnalité polyvalente, adaptée à une variété d’exercices intermittents, tels que les exercices cycliques, bicycliques, combinés et cadencés 3.6 Gacon.
Son fonctionnement est simple : une fois activé, le tab-odomètre calcule et affiche automatiquement les distances à parcourir en fonction de la vitesse programmée. Pour utiliser pleinement cette fonctionnalité, il est recommandé de procéder à un test de VMA (Vitesse Maximale Aérobie) préalable avec les athlètes. Ce test peut être réalisé facilement à l’aide du Sportbeeper Pro lui-même, offrant ainsi une solution complète pour l’évaluation et la planification de l’entraînement.
L’avantage principal du tab-odomètre réside dans sa capacité à individualiser les séances d’entraînement en fonction des capacités spécifiques de chaque joueur. En se basant sur le pourcentage de VMA de l’athlète visé, les entraîneurs peuvent ajuster les paramètres de vitesse et de distance pour créer des séances sur mesure, adaptées à chaque niveau de compétence. De plus, cette fonctionnalité permet également d’organiser les séances par groupe de niveau, facilitant ainsi la gestion des entraînements collectifs.
2.Exemple d’utilisation du tab-odomètre
A titre d’exemple, vous mettez en place un entrainement bicyclique 10 secondes de travail 20 secondes de récupération et 5 secondes de travail et 25 secondes de récupération 10 fois. Si vous voulez faire travailler votre athlète qui a 18 de VMA à 100 % de celle ci, il devra parcourir 50 mètres en 10 secondes et 25 mètres en 5 secondes
Lors de la planification d’un entraînement ou de l’exécution d’un exercice spécifique, il est crucial de pouvoir ajuster la vitesse selon les besoins de l’athlète ou les exigences de la séance. Cependant, il peut arriver que la vitesse souhaitée ne soit pas directement affichée sur l’écran du Sportbeeper Pro. Dans de telles situations, l’appareil offre une solution simple et pratique : la possibilité de faire défiler le tableau des vitesses en utilisant les flèches situées en bas de l’écran.
En appuyant sur ces flèches de défilement, les utilisateurs peuvent parcourir différentes vitesses disponibles sur le Sportbeeper Pro jusqu’à ce qu’ils trouvent celle qui correspond à leurs besoins spécifiques. Que ce soit pour ajuster la vitesse d’une période d’effort ou de récupération, cette fonctionnalité offre une flexibilité totale dans la personnalisation de l’entraînement.
Il convient de noter qu’une fois que l’utilisateur a sélectionné une vitesse spécifique en faisant défiler le tableau, cette dernière est conservée en mémoire par le Sportbeeper Pro. Cette fonctionnalité est particulièrement pratique car elle évite à l’utilisateur de devoir refaire le réglage de la vitesse à chaque séance d’entraînement. Ainsi, le dernier écran affiché est automatiquement gardé en mémoire pour l’ensemble des exercices de l’appareil, offrant une expérience utilisateur fluide et efficace.
