L'outil idéal pour assurer le pilotage séquentiel et sonore des exercices et dégager ainsi l’entraîneur des fastidieux coups de sifflets, afin qu'il puisse se consacrer exclusivement à l'animation de sa séance sans perdre de vue ses athlètes en action.

Les exercices intermittents aspects scientifiques et pratiques »: Présentation du livre de Georges Gacon et Hervé Assadi
Livre Exercices intermittents Georges Gacon

Georges Gacon et Hervé Assadi proposent dans cet ouvrage une approche historique, scientifique et empirique qui permettent de définir le plus précisément possible les exercices intermittents.

Edition ELLIPSES

Ils sont des grands noms dans le domaine de la préparation physique et dans l’innovation. Georges Gacon est notamment l’inventeur :

  • du Sportbeeper et du Sportbeeper Pro : Outil technologique pour assurer le pilotage séquentiel et sonore des exercices et dégager ainsi l’entraîneur des fastidieux coups de sifflets, afin qu’il puisse se consacrer exclusivement à l’animation de sa séance sans perdre de vue ses athlètes en action,
  • et du Test VMA : Gacon 45/15.

Ce livre présente des solutions techniques concrètes et utilisables dans l’entraînement, des élèves en milieu scolaire, des athlètes masculins et féminins de différents niveaux et différentes disciplines.

Il s’adresse aux étudiants en STAPS et dans les filières sportives, aux formateurs dans le domaine du sport, aux entraîneurs et futurs entraîneurs.

 

Extrait du livre 

 

À partir des années 1970, Fox et Mathews (1974) ont contribué à populariser l’utilisation de l’Interval-Training dans différents milieux comme la préparation physique des militaires, l’entraînement des coureurs et autres sportifs, et même la réhabilitation des patients (Kavanaugh, 1973). Pour ces auteurs : « L’Interval-Training, a probablement produit plus de grands athlètes qu’aucun autre système d’entraînement de mise en condition physique. » (Fox et Mathews, 1974). 

 

Livre Exercices intermittents Georges Gacon

Georges Gacon

Approche historique



En même temps qu’il favorisa considérablement l’utilisation du 30s-30s par les entraîneurs de demi-fond Français, Georges Gacon, développa également dans les années 1980 ce qu’il appellera « l’intermittent-force » (Gacon, 1983 et 1990). Ce travail intermittent mettait en avant des situations permettant d’augmenter les tensions pliométriques (foulées bondissantes, sauts en contrebas…) au cours des « appuis athlétiques » (Piron, 2008) effectués par le coureur. Ce travail sera repris et utilisé dans le cadre de la préparation des joueurs de sport collectifs par G. Cometti (Assadi et Cometti, 2007) qui lui a d’ailleurs donné une appellation quelque peu différente : « force-intermittent » pour souligner davantage le rôle de la force.

Livre à avoir absolument dans votre bibliothèque !!!

Félicitations pour cet ouvrage !!

Flyer intermittent Georges Gacon

commande et infos à contact@sportbeeper.com