Georges Gacon et Hervé Assadi proposent dans cet ouvrage une approche historique, scientifique et empirique qui permettent de définir le plus précisément possible les exercices intermittents.
Edition ELLIPSES
Ils sont des grands noms dans le domaine de la préparation physique et dans l’innovation. Georges Gacon est notamment l’inventeur :
- du Sportbeeper et du Sportbeeper Pro : Outil technologique pour assurer le pilotage séquentiel et sonore des exercices et dégager ainsi l’entraîneur des fastidieux coups de sifflets, afin qu’il puisse se consacrer exclusivement à l’animation de sa séance sans perdre de vue ses athlètes en action,
- et du Test VMA : Gacon 45/15.
Ce livre présente des solutions techniques concrètes et utilisables dans l’entraînement, des élèves en milieu scolaire, des athlètes masculins et féminins de différents niveaux et différentes disciplines.
Il s’adresse aux étudiants en STAPS et dans les filières sportives, aux formateurs dans le domaine du sport, aux entraîneurs et futurs entraîneurs.
À partir des années 1970, Fox et Mathews (1974) ont contribué à populariser l’utilisation de l’Interval-Training dans différents milieux comme la préparation physique des militaires, l’entraînement des coureurs et autres sportifs, et même la réhabilitation des patients (Kavanaugh, 1973). Pour ces auteurs : « L’Interval-Training, a probablement produit plus de grands athlètes qu’aucun autre système d’entraînement de mise en condition physique. » (Fox et Mathews, 1974).
