La deuxième génération du Sportbeeper, le Sportbeeper PRO, a marqué une évolution significative par rapport à son prédécesseur. Parmi ses nombreuses améliorations, l’intégration du cadenceur 3.6 Gacon représente une avancée majeure qui mérite une attention particulière.

1.Les avancées spectaculaire de SportBeeper

• Écran plus grand : L’une des premières améliorations que les utilisateurs remarqueront est la taille de l’écran, qui a été agrandie pour offrir une meilleure visibilité et une expérience utilisateur améliorée. Un écran plus grand permet aux utilisateurs de consulter les informations et les paramètres plus facilement, même en plein air ou dans des conditions de luminosité variables.

• Panneau de commande intuitif : Le panneau de commande du Sportbeeper PRO a été repensé pour offrir une interface plus intuitive et conviviale. Les boutons et les commandes ont été disposés de manière à faciliter la navigation et la configuration des paramètres, permettant ainsi aux utilisateurs de tirer le meilleur parti de leur appareil sans effort supplémentaire.

• Tab-odomètre : Le tab-odomètre est une nouvelle fonctionnalité qui permet aux utilisateurs de suivre leur distance parcourue pendant l’entraînement. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour les activités de course, de marche ou de cyclisme, où la distance est un indicateur clé de la performance et de la progression.

• Cadenceur 3.6 Gacon : L’intégration du cadenceur 3.6 Gacon représente une avancée majeure dans la programmation et la gestion des séances d’entraînement. Cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de programmer des intervalles de temps précis, de définir des séquences d’exercices personnalisées et de contrôler le rythme et l’intensité de leur entraînement avec une précision exceptionnelle.

Nous allons traiter de cette dernière fonctionnalité:

2.Le cadenceur 3.6

Le cadenceur 3.6, une invention de Georges Gacon, représente une avancée majeure dans le domaine de l’entraînement sportif, offrant une solution précise et efficace pour contrôler la vitesse de déplacement des athlètes. Conçu initialement pour répondre aux besoins spécifiques des phases de réathlétisation des joueurs, cet outil s’est révélé être un atout précieux dans divers contextes d’entraînement et de préparation physique.

L’une des principales fonctionnalités du cadenceur 3.6 est sa capacité à permettre aux joueurs de courir à une vitesse constante. En fixant une vitesse préétablie, les athlètes peuvent s’entraîner à maintenir un rythme régulier, ce qui est essentiel pour améliorer l’endurance, la résistance et la qualité de la performance athlétique. Cette caractéristique est particulièrement bénéfique lors des phases de réathlétisation, où il est crucial de contrôler et de progresser de manière graduée dans le retour à l’activité physique après une blessure.

Par ailleurs, le bouton tab-odomètre associé au cadenceur 3.6 constitue un complément essentiel pour la mise en place et la gestion des exercices. En affichant des informations telles que l’intervalle entre les plots, la distance totale à parcourir et le nombre de plots à installer, le tab-odomètre simplifie et facilite la planification et l’exécution des séances d’entraînement. De plus, l’écartement entre les plots, qui correspond à la vitesse en km/h, permet aux entraîneurs et aux athlètes de calibrer précisément les paramètres de l’exercice en fonction des objectifs spécifiques de l’entraînement.

Préalablement, vous devez organiser plusieurs couloirs avec des vitesses différentes. Lors de phase de réathlétisation, vous allez faire commencer le joueur à une vitesse assez basse pour son niveau. Vous allez lui faire changer de couloir et donc augmenter en vitesse petit à petit. Vous pouvez également lui faire redescendre en couloir si vous voyez qu’il est en difficulté.

L’installation est relativement simple. En effet, l’écart entre les plots est la vitesse à laquelle votre athlète court.

A titre d’exemple, pour un effort de 10 secondes à 12 km/h, il y a 2 intervalles entiers de 12 mètres soit 24 mètres et une distance totale de 33.3 mètres ce qui donne un dernier intervalle de 9.3 mètres.

Vous pouvez, comme dans les autres intermittents, faire descendre ou monter le tableau afin d’obtenir la vitesse que vous souhaitez.

Voici une vidéo explicative de l’intermittent cadencé 3.6 qui vous servira grandement lors de phase de réathlétisation