L'outil idéal pour assurer le pilotage séquentiel et sonore des exercices et dégager ainsi l’entraîneur des fastidieux coups de sifflets, afin qu'il puisse se consacrer exclusivement à l'animation de sa séance sans perdre de vue ses athlètes en action.
Georges GACON : Parcours d’un Préparateur Physique Polyvalent
G GACON avec son Sportbeeper

Georges Gacon : Parcours d’un Préparateur Physique Polyvalent

Georges Gacon, né le 14 novembre 1943 à Toulouse, est un ancien professeur de sport devenu un préparateur physique renommé. Sa carrière atypique l’a vu exceller dans l’athlétisme avant de devenir un acteur majeur dans le monde du football.

1.Parcours Professionnel

Georges Gacon a débuté en tant qu’entraîneur d’athlétisme spécialisé dans le demi-fond. Sa transition vers le football a débuté en 1999 lorsqu’il a été sollicité par le Paris Saint-Germain pour prendre en charge la préparation physique. Ce fut le point de départ d’une carrière diversifiée dans le football professionnel.

Il a travaillé comme préparateur physique pour plusieurs clubs notables, y compris le Stade Rennais FC, le SC Bastia, l’Olympique de Marseille et le FC Nantes. Son expertise a été particulièrement précieuse lorsqu’il a dirigé la préparation physique des équipes de France de handball dans les années 1990.

2.Test VMA 45-15 et Contributions

Georges Gacon est également connu comme le concepteur du test VMA 45-15, un protocole d’évaluation de la Vitesse Maximale Aérobie. Ce test, largement utilisé dans le domaine sportif, mesure la capacité aérobie d’un individu et offre des données essentielles pour ajuster les programmes d’entraînement.

3.Chronologie de sa Carrière

  • Paris Saint-Germain (juin 1999 – décembre 2000)
  • Stade Rennais FC (juin 2002 – octobre 2002)
  • SC Bastia (juin 2003 – juin 2004)
  • Olympique de Marseille (juin 2004 – juin 2008)
  • FC Nantes (juin 2008 – juin 2009)

4.Un Homme Polyvalent

La carrière de Georges Gacon souligne sa polyvalence en tant que professionnel du sport, passant avec succès du monde de l’athlétisme à celui du football. Son influence en tant que préparateur physique a laissé une empreinte durable dans chaque club où il a exercé, contribuant significativement aux performances des athlètes qu’il a encadrés.

Aujourd’hui, Georges Gacon est reconnu comme une figure éminente dans le domaine de la préparation physique, et son impact reste un témoignage de son dévouement au développement des athlètes à tous les niveaux

5.INTERVIEW

Georges GACON vous êtes l’inventeur du Sportbeeper, s’il n’y avait qu’une seule fonctionnalité à donner sur le produit que serait-elle ?

 

Georges GACON : » j’ai créé le Sportbeeper première génération:

  • pour libérer l’entraîneur du chronométrage et des coups de sifflets,
  • et pour redonner à celui-ci une disponibilité pédagogique optimale.

On comprend vite l’intérêt de son utilisation. Il est très ludique et facile à prendre en main.

C’est du bonheur de travailler « avec lui », il facilite grandement notre travail au quotidien. Nous permet de nous dégager du temps dans la préparation de nos entrainements. Et surtout de rester concentrer sur notre objectif principal : nos athlètes ».

 

 

G GACON avec son Sportbeeper

Vous êtes passés par différentes équipes de France, différents clubs de ligue 1 comme le PSG l’OM,…, l’avez-vous toujours utilisé ? Pour quels exercices en priorité ?

 

Non pas quand j’étais  au PSG parce qu’il n’était pas encore conçu. Mais à l’O.M au FC Nantes, et au Qatar, bien sûr:

 

  • Pour les tests 45-15,
  • les exercices intermittents,
  • en salle de musculation pour rythmer les changements d’ateliers,
  • et en ré-athlétisation des blessés de retour sur le terrain.

Dans l’article de votre fils, vous parlez de deux outils techniques ? Qu’est-ce que c’est finalement, le tab-odomètre et le cadenceur3.6 ?

 

  • le Tab-odomètre affiche à l’écran les distances à parcourir pour une vitesse donnée. La vitesse des exercices se traduit  par une distance à parcourir en un temps donné. Il faut donc délimiter les différentes distances d’entraînement intermittent compte tenu des vitesses choisies par des cônes à disposer sur le terrain. La mise en place des cônes est implicite. Plus besoin d’imprimer une fiche des distances (qui va prendre l’eau et deviendra illisible par mauvais temps).
  • Le cadenceur 3,6 s est un métronome scandant toutes les 3,6 secondes. Une heure égale 3600 secondes donc la correspondance en kilomètre/heure est facile. Il suffit de diviser par 1000. Encore une astuce pour que la mise en place des cônes soit facilitée, 10M = 10 km/h là encore pas besoin d’une fiche avec les correspondances vitesse/distance. Mais son autre énorme avantage est de garantir une calibration des vitesses/cônes parfaite. Les bips étant émis de manière rapprochée, il est facile de se caler et donc de courir à allure absolument régulière. Donc pour la ré-athlétisation, on peut baliser plusieurs couloirs progressifs pour cerner l’évolution du joueur blessé. Toutefois, il faut réduire le premier intervalle de 1 à 2 mètres (à réajuster au cas par cas) du fait du départ immobile et de la mise en action pour être en phase au premier cône. L’autre solution est de partir lancé, 2 mètres en arrière dès le compte à rebours.

Dans l’article de votre fils, vous parlez de deux outils techniques ? Qu’est-ce que c’est finalement, le tab-odomètre et le cadenceur3.6 ?

 

  • le Tab-odomètre affiche à l’écran les distances à parcourir pour une vitesse donnée. La vitesse des exercices se traduit  par une distance à parcourir en un temps donné. Il faut donc délimiter les différentes distances d’entraînement intermittent compte tenu des vitesses choisies par des cônes à disposer sur le terrain. La mise en place des cônes est implicite. Plus besoin d’imprimer une fiche des distances (qui va prendre l’eau et deviendra illisible par mauvais temps).
  • Le cadenceur 3,6 s est un métronome scandant toutes les 3,6 secondes. Une heure égale 3600 secondes donc la correspondance en kilomètre/heure est facile. Il suffit de diviser par 1000. Encore une astuce pour que la mise en place des cônes soit facilitée, 10M = 10 km/h là encore pas besoin d’une fiche avec les correspondances vitesse/distance. Mais son autre énorme avantage est de garantir une calibration des vitesses/cônes parfaite. Les bips étant émis de manière rapprochée, il est facile de se caler et donc de courir à allure absolument régulière. Donc pour la ré-athlétisation, on peut baliser plusieurs couloirs progressifs pour cerner l’évolution du joueur blessé. Toutefois, il faut réduire le premier intervalle de 1 à 2 mètres (à réajuster au cas par cas) du fait du départ immobile et de la mise en action pour être en phase au premier cône. L’autre solution est de partir lancé, 2 mètres en arrière dès le compte à rebours.

Selon vous, quels sont les points forts du Sportbeeper Pro ?

 

  • L’écran couleur facilitant la vue des informations techniques.
  • L’automatisation du chronométrage, plus précis qu’un chronométrage manuel. Il est couplé à une émission de bips sonores remplaçant les coups de sifflets sans décalage œil/sifflet.
  • Le pilotage précis des allures d’entraînement.
  • Le stockage des exercices d’entrainement et des tests dans des bibliothèques, très faciles à retrouver.
  • Le paramétrage rapide, à la carte des entraînements.
  • Le niveau de charge de la batterie  en permanence.

On pense souvent que le Sportbeeper peut être exclusivement un produit pour les préparateurs physiques, est-ce vrai ? Quels sont les publics qui pourraient avoir besoin de ce produit ?

 

Non, il peut être utile à tous les professionnels du sport :

 

  • Pompiers, policiers, gendarmes, militaires spécialisés GIGN, GIPN, commandos, légionnaires.
  • Mais également dans les centres de remise en forme,
  • Pour les kinésithérapeutes,
  • Les salles de fitness,
  • les coachs sportifs,
  • Les professeurs d’EPS (collège et lycée), les instituteurs,
  • et aussi les sportifs eux-mêmes. Ils peuvent suivre ou faire leur propre séance chez eux .

On pense souvent que le Sportbeeper peut être exclusivement un produit pour les préparateurs physiques, est-ce vrai ? Quels sont les publics qui pourraient avoir besoin de ce produit ?

 

Non, il peut être utile à tous les professionnels du sport :

 

  • Pompiers, policiers, gendarmes, militaires spécialisés GIGN, GIPN, commandos, légionnaires.
  • Mais également dans les centres de remise en forme,
  • Pour les kinésithérapeutes,
  • Les salles de fitness,
  • les coachs sportifs,
  • Les professeurs d’EPS (collège et lycée), les instituteurs,
  • et aussi les sportifs eux-mêmes. Ils peuvent suivre ou faire leur propre séance chez eux .

Georges GACON