{"id":4861,"date":"2023-02-16T13:12:29","date_gmt":"2023-02-16T12:12:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sportbeeper.com\/?p=4861"},"modified":"2024-03-29T09:34:07","modified_gmt":"2024-03-29T08:34:07","slug":"vma-intermittente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/vma-intermittente\/","title":{"rendered":"Historique de la VMA intermittente"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Historique de la VMA intermittente<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/global-sport.fr\/intermittent-a-vma-et-temps-limite\u00f9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La VMA (Vitesse Maximale A\u00e9robie) intermittente<\/a> est une notion relativement r\u00e9cente dans le domaine de la physiologie de l&rsquo;exercice et de la performance sportive. Son \u00e9mergence remonte \u00e0 environ quatre d\u00e9cennies, lorsque des chercheurs ont commenc\u00e9 \u00e0 explorer les relations entre la vitesse de course et la consommation maximale d&rsquo;oxyg\u00e8ne (VO2max). En effet, c&rsquo;est en 1984 que la vitesse a \u00e9t\u00e9 pour la premi\u00e8re fois associ\u00e9e \u00e0 la VO2max de mani\u00e8re significative.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cette association a \u00e9t\u00e9 \u00e9tablie par des travaux pionniers r\u00e9alis\u00e9s par Daniels et ses coll\u00e8gues en 1983. Ils ont introduit le concept de \u00ab\u00a0vVO2max\u00a0\u00bb, abr\u00e9viation de \u00ab\u00a0vitesse associ\u00e9e \u00e0 la VO2max\u00a0\u00bb. Cette vitesse repr\u00e9sentait le rythme auquel un individu atteignait sa VO2max lors d&rsquo;un test incr\u00e9mental sur tapis roulant. En d&rsquo;autres termes, c&rsquo;\u00e9tait la vitesse maximale \u00e0 laquelle une personne pouvait maintenir son effort tout en atteignant le niveau maximal de consommation d&rsquo;oxyg\u00e8ne.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depuis lors, la vVO2max est devenue un outil important dans l&rsquo;\u00e9valuation et la prescription de l&rsquo;entra\u00eenement en course \u00e0 pied et dans d&rsquo;autres sports d&rsquo;endurance. Elle fournit des informations pr\u00e9cieuses sur le niveau de forme physique et les capacit\u00e9s a\u00e9robies d&rsquo;un individu, ainsi que sur son potentiel de performance.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il existe diff\u00e9rentes m\u00e9thodes pour calculer la vVO2max, chacune avec ses propres avantages et limitations. Parmi les approches les plus couramment utilis\u00e9es figurent les estimations bas\u00e9es sur des tests de terrain tels que des tests de course sur piste ou des \u00e9valuations sur tapis roulant, ainsi que des calculs d\u00e9riv\u00e9s de formules math\u00e9matiques prenant en compte des variables telles que la distance et le temps de course.<\/p>\n<p>Nous pouvons calculer ceci \u00e0 l&rsquo;aide de diff\u00e9rentes m\u00e9thodes:<\/p>\n<ul>\n<li>Gr\u00e2ce \u00e0 la relation entre la vitesse de course \u00e0 des allures sous maximales et consommation d\u2019oxyg\u00e8ne<\/li>\n<li>Equation de Di Prampero (1986) : vVO2 max (m.min-1) = VO2max (ml.kg-1.min-1)\/ Cr (ml.kg-1.m-1)<\/li>\n<li>Vitesse atteinte \u00e0 la fin d\u2019un palier progressif et maximale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>1.test VMA sur tapis et sur terrain<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">L&rsquo;\u00e9tude men\u00e9e par Lacour et ses collaborateurs en 1991 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une diff\u00e9rence significative entre la vitesse associ\u00e9e \u00e0 la VO2max (Vv02max) obtenue lors de tests effectu\u00e9s en laboratoire sur un tapis roulant et la Vitesse Maximale A\u00e9robie (VMA) mesur\u00e9e lors de tests sur piste. Cette d\u00e9couverte a mis en lumi\u00e8re l&rsquo;impact des conditions de test sur les r\u00e9sultats obtenus, soulignant que l&rsquo;environnement de test peut influencer les performances a\u00e9robies mesur\u00e9es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Des recherches ult\u00e9rieures men\u00e9es par Laiche et ses coll\u00e8gues ont corrobor\u00e9 ces conclusions en mettant en \u00e9vidence des diff\u00e9rences significatives entre les r\u00e9sultats des tests VMA r\u00e9alis\u00e9s sur tapis roulant et sur terrain. Ils ont not\u00e9 que la VMA tend \u00e0 \u00eatre plus \u00e9lev\u00e9e lors des tests effectu\u00e9s sur un tapis de course \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur d&rsquo;un laboratoire par rapport aux tests sur piste en ext\u00e9rieur. Cette disparit\u00e9 peut \u00eatre attribu\u00e9e \u00e0 plusieurs facteurs environnementaux qui complexifient le test en ext\u00e9rieur et peuvent ainsi alt\u00e9rer les performances mesur\u00e9es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Parmi ces facteurs, on peut citer l&rsquo;impact du vent, des variations de temp\u00e9rature et m\u00eame des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques telles que la pluie. Ces \u00e9l\u00e9ments externes peuvent interf\u00e9rer avec la capacit\u00e9 d&rsquo;un individu \u00e0 maintenir une vitesse constante et \u00e0 exprimer pleinement son potentiel a\u00e9robie. Par cons\u00e9quent, les performances enregistr\u00e9es lors des tests sur piste peuvent \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement inf\u00e9rieures \u00e0 celles mesur\u00e9es sur tapis roulant.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour pallier cette diff\u00e9rence, il est recommand\u00e9 d&rsquo;ajuster la configuration du tapis roulant utilis\u00e9 lors des tests en laboratoire. Une m\u00e9thode couramment recommand\u00e9e est d&rsquo;\u00e9lever l\u00e9g\u00e8rement l&rsquo;inclinaison du tapis, g\u00e9n\u00e9ralement de 1 \u00e0 3 %.<\/p>\n<h3><strong>2.Naissance des tests VMA intermittents<\/strong><\/h3>\n<p>Berthoin conseille de choisir un test de terrain. Les plus connus sont le test VAMEVAL, le test Navette L\u00e9ger Boucher. La VMA peut \u00eatre per\u00e7ue comme une donn\u00e9e permettant de d\u00e9velopper ses qualit\u00e9s a\u00e9robies. Il existait cependant des diff\u00e9rences entre le r\u00e9sultat des test VMA continus et la vitesse \u00e0 laquelle il faut courir pour des tests intermittents pour atteindre une sollicitation a\u00e9robie maximale pendant un temps suffisamment long pour qu\u2019une adaptation puisse \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e.<\/p>\n<p>Afin d\u2019obtenir une vitesse adapt\u00e9e aux exercices intermittents, des tests VMA intermittents ont alors vu le jour. Il faut ainsi les nuancer des tests VMA continus. Le premi\u00e8re test VMA triangulaire intermittent a \u00e9t\u00e9 le test <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/le-test-gacon-45-15-fit-pour-calculer-sa-vma\/\">45-15<\/a><\/span><\/span> d\u00e9velopp\u00e9 par Georges Gacon. La VMA intermittente est ainsi diff\u00e9rentes de la VMA continue<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Historique de la VMA intermittente La VMA (Vitesse Maximale A\u00e9robie) intermittente est une notion relativement r\u00e9cente dans le domaine de la physiologie de l&rsquo;exercice et de la performance sportive. 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