{"id":4310,"date":"2022-05-18T12:23:52","date_gmt":"2022-05-18T10:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sportbeeper.com\/?p=4310"},"modified":"2024-04-03T09:17:45","modified_gmt":"2024-04-03T07:17:45","slug":"un-outil-ideal-pour-lathletisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/un-outil-ideal-pour-lathletisme\/","title":{"rendered":"l&rsquo;athl\u00e9tisme: le Sportbeeper, un outil id\u00e9al !"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: left;\"><strong><em>l&rsquo;athl\u00e9tisme: le Sportbeeper, un outil id\u00e9al !<\/em><\/strong><\/h3>\n<h3><strong>1.Son origine<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c0 ses d\u00e9buts, le<a href=\"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/\"> Sportbeeper<\/a> \u00e9tait initialement con\u00e7u pour r\u00e9pondre aux besoins sp\u00e9cifiques de <a href=\"https:\/\/www.athle.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l&rsquo;athl\u00e9tisme<\/a>. Son inventeur, Georges Gacon, \u00e9tait confront\u00e9 au d\u00e9fi de simplifier et d&rsquo;am\u00e9liorer les s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement, notamment lors des exercices de 30\/30, o\u00f9 les entra\u00eeneurs devaient jongler entre le sifflet et le chronom\u00e8tre pour contr\u00f4ler les intervalles de temps. \u00c0 cette \u00e9poque, aucun outil sur le march\u00e9 ne r\u00e9pondait \u00e0 cette exigence particuli\u00e8re.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;est ainsi que Georges Gacon a eu l&rsquo;id\u00e9e ing\u00e9nieuse de d\u00e9velopper le Sportbeeper, un dispositif novateur qui allait r\u00e9volutionner la fa\u00e7on dont les entra\u00eenements d&rsquo;athl\u00e9tisme \u00e9taient men\u00e9s. Le Sportbeeper peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme l&rsquo;outil id\u00e9al pour l&rsquo;athl\u00e9tisme, car il offre une solution pratique et efficace pour g\u00e9rer les s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement, en particulier les exercices de fractionn\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gr\u00e2ce au Sportbeeper, les entra\u00eeneurs d&rsquo;athl\u00e9tisme ont pu se lib\u00e9rer des contraintes du sifflet et du chronom\u00e8tre. Le dispositif permet de programmer facilement des intervalles de temps pr\u00e9cis pour les s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement, ce qui permet aux athl\u00e8tes de se concentrer pleinement sur leur performance sans \u00eatre interrompus par des signaux sonores ext\u00e9rieurs.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De plus, le Sportbeeper offre une grande flexibilit\u00e9 et polyvalence, permettant aux entra\u00eeneurs de personnaliser les s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement en fonction des besoins sp\u00e9cifiques de chaque athl\u00e8te. Que ce soit pour des sprints, des exercices de r\u00e9cup\u00e9ration, ou tout autre type d&rsquo;entra\u00eenement, le Sportbeeper offre un contr\u00f4le pr\u00e9cis et une gestion efficace du temps.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>2.Quelles sont les fonctionnalit\u00e9s du Sportbeeper que je peux utiliser pour l&rsquo;athl\u00e9tisme ?<\/strong><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3>Le menu test<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Afin d\u2019individualiser le plus possible les s\u00e9ances ou de les organiser par groupe de niveau, il est imp\u00e9ratif faire de faire passer des tests \u00e0 vos athl\u00e8tes (VMAc et VMAi, vitesse, souplesse, isocin\u00e9tique, mental\u2026). Certains d\u2019entre eux peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9s gr\u00e2ce au Sportbeeper comme le test VAM Eval, le test 45-15, le test navette Luc L\u00e9ger \u2026 Lorsque nous pratiquons des \u00e9preuves de fond et de demi-fond, nous r\u00e9alisons un effort continu. De ce fait, il est recommand\u00e9 d\u2019utiliser un test continu comme le test <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/calculer-sa-vma-test-vameval\/\">VAM Eval<\/a><\/span><\/span>.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3>Les exercices intermittents<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il est possible de param\u00e9trer de nombreux exercices intermittents qu\u2019ils soient courts ou longs. De plus, il est possible de combiner deux exercices diff\u00e9rents en intermittent. Ces deux entrainements peuvent se faire \u00e0 la suite (bicyclique) ou d\u2019abord un exercice puis un autre (combin\u00e9). A titre d\u2019exemple si vous voulez param\u00e9trer une s\u00e9ance de 15 *\u00a0 30\/30, il suffit de choisir la biblioth\u00e8que d\u2019entrainement intermittent cyclique qui se trouve dans le menu \u00ab\u00a0training\u00a0\u00bb. Vous rentrez 30 secondes dans la premi\u00e8re colonne ainsi que dans la deuxi\u00e8me et dans la troisi\u00e8me, vous mettez 15. Votre s\u00e9ance de 15*30\/30 est alors param\u00e9tr\u00e9e.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3>Le tab-odom\u00e8tre<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le tab-odom\u00e8tre va calculer et afficher les distances \u00e0 parcourir en fonction de la vitesse pour chaque s\u00e9quence. Cet outil est notamment tr\u00e8s utile pour de la VMA courte comme des 30\/30 ou des 15\/15.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3>Les exercices d\u2019allures et de paliers<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Les travails d\u2019allures et de paliers sont fondamentales en fond ou demi-fond. L\u2019allure constante va permettre de faire travailler une personne \u00e0 une certaine vitesse dans le but qu\u2019elle imprime cette vitesse. De plus, le travail \u00e0 allure progressive permet d\u2019augmenter l\u2019allure et peut permettre d\u2019int\u00e9grer l\u2019\u00e9chauffement.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il n\u2019est pas rare que les entraineurs d\u2019athl\u00e9tisme proposent de exercices par paliers. A la diff\u00e9rence des exercices d\u2019allures, une r\u00e9cup\u00e9ration est programm\u00e9e entre les changements d\u2019allure.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3>Minuteur<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">De nombreuses s\u00e9ances d\u2019entrainement se terminent avec un travail de gainage. Cela est possible gr\u00e2ce au minuteur et en param\u00e9trant 0\u00a0:00 en r\u00e9cup\u00e9ration. A chaque bip, l\u2019athl\u00e8te devra changer de position.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/\">Sportbeeper<\/a><\/span><\/span> est donc l&rsquo;outil id\u00e9al pour votre club d&rsquo;athl\u00e9tisme! Foncez!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>l&rsquo;athl\u00e9tisme: le Sportbeeper, un outil id\u00e9al ! 1.Son origine \u00c0 ses d\u00e9buts, le Sportbeeper \u00e9tait initialement con\u00e7u pour r\u00e9pondre aux besoins sp\u00e9cifiques de l&rsquo;athl\u00e9tisme. Son inventeur, Georges Gacon, \u00e9tait confront\u00e9 au d\u00e9fi de simplifier et d&rsquo;am\u00e9liorer les s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement, notamment lors des exercices de 30\/30, o\u00f9 les entra\u00eeneurs devaient jongler entre le sifflet et le [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4311,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-4310","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4310"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4310\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportbeeper.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}